【PR】「運動が苦手」でも続けられる。青森市のパーソナルジムが人気の理由　#トレーニングジムBASIC

「ジムって、続かないんですよね」

そう感じた経験、ありませんか？

青森市古川にあるパーソナルジム BASIC（ベーシック） は、そんな「三日坊主で終わらせたくない人」のためのジム。

“週1回50分”という無理のないペースで、運動初心者の方でも習慣化できると評判です。

■ “無理なく続けられる”を軸にしたトレーニング

代表の 新盛聖人（しんもり まさと）さん は、青森市で6年以上にわたりパーソナルトレーニングを指導してきた経験者。

これまでに6,000件以上のセッションを担当し、初心者からアスリートまで幅広くサポートしてきました。

また、RABラジオ「朝わい！くりっぷ」にもレギュラー出演し、自宅でできる運動法を紹介するなど、地域に密着した活動も行っています。

BASICのトレーナーの皆さんが大切にしているのは「続けること」。

最初から週3回のハードな運動をするのではなく、

まずは週1回・50分のペースで、無理なく“体を動かす習慣”を身につけることを目指します。

「運動が苦手」「何から始めたらいいかわからない」という方も安心。

フォームの確認や食事の相談、体のどの部分が硬いのかまで丁寧に教えてもらえるため、

通うほどに“自分の体を理解する時間”になっていきます。

また、2025年5月には、1周年を記念して青森ワッツの公式マスコットキャラクター「クイッキー・デッチ」とコラボ。

「デッチでも通えるほど初心者に優しいジムです！」と新盛さんは語ります。

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また、女性トレーナーも在籍しており、ヒップアップや姿勢改善など、女性の体に合わせたメニューも人気です。

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■ 実際に通う方の体験談

20代 女性 結婚式に向けて、、

指導を受け、スッキリした背中で結婚式を迎えることができました！ 運動が苦手な私のレベルに合わせ、優しく丁寧に指導してくれます。

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30代 女性 ヒップアップ

正しいトレーニングと日常での姿勢や食事の意識のおかげで、３ヶ月で-５kg達成！ 通う前と比べてヒップアップ＆脚もスッキリしたのが一目瞭然でした。

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30代 男性 肩こり腰痛が改善

トレーニングを指導して頂いてから肩こり腰痛が以前に比べて格段に改善しました。日々楽しく過ごせています。

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40代 女性 食事のアドバイスも、、

フィットネス大会でも優勝しているトレーナーさんなので、トレーニングだけでなくサプリメントや食事についての相談にも親身になってのってくれます。

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50代 女性 健康のために、、

10年後、20年後の自分の為に筋トレしています！各自のレベルに合わせたトレーニングを提案してくれるので安心して続けられます。

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■ 初回体験は50分・2,000円

初回体験は50分2,000円（入会金無料）。

一般は1回4,500円〜、学生は4,000円〜。

「青森市で自分に合うジムを探している」

「運動を始めたいけれど続けられるか不安」

ジム通いが続かなかった人ほど、ぜひ一度体験してみてください。

きっと、「運動ってこんなに気持ちいいんだ」と感じるはずです。

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トレーニングジムBASIC（ベーシック）

所在地：青森市古川1-17-23 2階

営業時間：

月・水・木・金・土→9:00〜21:00

火・日→9:00〜18:00

完全予約制

体験：50分／2,000円（初回限定）

料金：一般 1回4,500円〜／学生 1回4,000円〜

公式サイト： https://basic-aomori.com/

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