Contents
A-connect特派員のかんからです。
無事に年末年始を超えましたけど、暴飲暴食の毎日でしたかね💦 もう1か月ぐらい経ったものの、その分の消費ができているとはいいがたい……。はやく前みたいに痩せたからでにならねば！ということで本日はジムのご紹介です💪
八戸市郊外にあるジムにおじゃましました。
・
2025/01/09(木)に八戸市郊外にあるcocofitnessさまに訪問しておりました！
もうなまり切った身体を鍛えるのはジムが一番！ということで普段から近場のジムに通っている僕でしたが、ここで一つ悩みがあります。そこのジムは歩いていけて、１時間５００円で貸し切りで来ちゃうのが魅力でありました。でも体を鍛えるための器具がたくさんあっても、どういう風に使えばいいかまったく見当もつかない。なのでいつも明らかに分かるやつしかやらないわけです💦
つまり、ジムに行っているにもかかわらず、あまり有効活用できてないのではないか……？
まず教えてくれる人はいるべきなんですよ。そして人がいれば飽きることもない。１時間といえど常にこなすのは我慢強さが必要だと思ううんです。でもトレーナーがいさえすれば、話しながらいつしか時間が経って、それも充実した気持ちで終わることが出来ます💪
ということで今回訪問しましたcocofitnessさんにどんな特徴や魅力があるか解説していきます。
・
cocofitness 店舗情報
・
日により変更となる場合がございます。 会員ページカレンダーでご確認下さい。
他、変更の際は会員ページにてご案内有。
《公式》からだと心の健康のために続けられるフィットネスを提供する cocofitness
・
・
セミパーソナルを体験！
・
まずは必要事項を記入してッと✒ どんな風に鍛えたいかの質問があります。健康維持のため身体を動かしていたいのか、脂肪を無くしたい、特にお腹周り！！などなど自由に答えてください。 色んな人がそれぞれの目的を持って通うので、幅広い年齢層が在籍中。なんと８０代のおばあさまも実際に通っているそうだとか？！
こちらのジムは “セミパーソナル” という、個々に合わせたトレーニング内容を複数人同時に指導するやり方をとっています。なのでみんな一斉に同じ動きをするグループレッスンとは違いますし、同じタイミングで他に通っている人がいなければ実質的に専用パーソナルを付けているかのよう。しっかりと目的に合わせて鍛えることができます！
ちなみに筋トレだけではなく、ストレッチやマシンピラティス、ボクササイズなどのメニューもあります。プランによっては指導を付けないフリー利用も可能です。
・
実際に身体を鍛えてみて
・
・
こちらピラティスマシンという器具を最初に使ってみました！インナーマッスルを鍛えるのに有効的だというこの器具は、芸能人さんたちが結構インスタで鍛えている姿を投稿しているのだとか。僕がやったときは仰向けになったうえで脚を開けて閉じての動作を繰り返した感じでした。他の器具にも共通していえることですが、人に合わせてきつくない範囲でトレーナーさんが調整してくださっており安心ですね♪
・
・
・
あと印象的だったのが、あたかもボクシングのようにパンチを繰り出すボクシングエクササイズ！パンチを何打もしまくる！！鍛えるにとどまらず、これぞストレス発散の境地でありました！！
次第に慣れてくると脚で蹴る動作も織り交ぜながら、敵をぶったおしましょう(笑)
こういうのってボクシングジムでないと出来ないと思ってましたし、だからといってボクシングまでやりに行くのは敷居が高い……。でもcocofitnessさんでは気軽にやることが出来るのです👍
・
多くの生徒さんたちが自分のしたメニューをメモにして残していってるのだそうです✒
・
バーチャルでレッスンも
・
LesMills VIRTUAL といって、世界100か国で20000を超えるクラブに導入されているLesMills のプログラムをバーチャルで行えます！もちろん大きな画面に映っているのは海外の方ですが、ちゃんとバッチリ分かる日本語で翻訳されているのでご安心ください。
こちらを行うバーチャルルームは完全個室性です！思う存分じっくりと集中して行えますね✨
・
・
メニューが結構あるので初めての人には悩んでしまうのですが……とりあえず初心者向けのプログラムを選んでみて、自分に合いそうなものを選んでいくといいと思います。種類は多岐に及んでいて、いわゆる一般的なエクササイズのほかに、格闘技を取り入れたもの、ヨガやピラティスを組み入れたもの、ダンスまで揃えています！なので飽き性な人にとっても色々と試せるのではないでしょうか。
ちなみに僕のように、同じことを延々と繰り返すことに飽きる人もいると思います。なのでランニングマシンとか特に嫌な部類なのですが……(笑) LesMills VIRTUALは視聴者を飽きさせないような工夫がされており、自分の受け持っている生徒さんたちがしっかりとついてこれるようにリアルな対応をして下さっています。大画面と同じ動作をしてても左右が逆だったりとかありそうなものですが、そういう事態もないようにきめ細かな声掛けが流れておりました💪
・
ヨガクラスもお勧めです！
・
八戸近隣で大人気のヨガインストラクター島守尚子先生をお迎えして、バーチャルルームでヨガやLesMills BODYBARANCE のレッスンも受講可能です。詳しくはcocofitnessにお問い合わせください。
・
・
現役プロレスラーがプロデュースしてます。
・
cocofitnessは秋田県出身で国内に複数店舗フィットネスを開業し、自身も大日本プロレスの現役プロレスラーとして活躍する吉野達彦氏によるプロデュースを受けております！現在は４人のジムトレーナーが在籍しており、八戸西スマートインターから１分の好立地なので、周辺地域からもアクセスがしやすいのも魅力の一つ。
2024年に出来たばかりの新しい施設で、心行くまで鍛えることが出来ます！！
ジムを使いたいなと考えておりましたら、cocofitnessをお勧めします！！！
みなさまお待ちしております✨
・
《公式》からだと心の健康のために続けられるフィットネスを提供する cocofitness
・
・
・
＊＊参考＊＊
入会後の予約は専用ページを介して行うことが出来ます。
