アオモリコネクトのかんからです。
24/10/05(土)に八戸市ユートリーでイベントがありまして、その現場にお邪魔しておりました。
今回記事で取り上げるのは、青森県からさまざまな場所で活動しているツキトタイヨウの今愛美先生です！まずはボディワークが何なのか解説したいと思います。
ボディワークって何だろう？
・
世の中には多くのマッサージ屋さんがあり、しっかりと疲れをほぐしてくれます。でも１回行ってもすぐに疲れてしまい、それでまた何度も通う羽目になったりしませんか？それはあなたが疲れる原因を直していないから。
身体の動き方のエラーや姿勢の歪みなどを修正し、脳の認識に変化を促そうと試みるやりかたがボディワークです。
・
・
ボディワークのやり方を説明すると、身体を頭から “空風火水地” というピラミッドのような５段階に分け、それぞれの人の疲れの原因にアプローチしていきます。ただし多くの人の原因は足元の “地” の段階にあり、身体の土台にアプローチをかけ、脳に楽な動かし方を認識させることにより疲れにくい身体になるのだそうです。
イベントでは参加者に靴を脱いでもらい、実際にボディワークを体験してもらいました！
体の調子を整えるような、例えばヨガと違う点を挙げるとすれば……１回で行うことを絞り、少ない動作を何度も繰り返すこと。
足の母指球と床の間に手の親指を挟み込み、しっかりと踏みつけて “そこに足の指があること” を脳に認識させます。それを子指球や踵にも行い、そのあとで立ち上がってみると足の感覚に変化が起きていることがわかります。これら少ない動きを繰り返すだけで脳に新たな感覚がインプットされ、次第に疲れにくい身体になっていくのです。
・
・
実際に体験すれば、その変化がわかるはず！
・
初めての人はイベントで
・
もちろんツキトタイヨウに直接予約していただいてもOKですが、今回取材したようなグループレッスンやイベントでボディワークを体験してからでも遅くはありません。そしてどんなことでも聞けば気さくに返してくださいます♪
企業・団体さまなど、イベント等のグループレッスンも受け付けているそうです。
aiutukusi@gmail.com
情報はサイトやSNSをチェック✓
《公式サイト》 《Instagram》 《Facebook》
ツキトタイヨウ紹介
グループレッスン
kokostudioさん
(青森市新庄平岡230-22)
20:30〜21:30 第2、4火曜日
(お月謝4000円 アロマ、マットレンタル付き)
イベント他、出張も承っております。
・
個人セッション
kokostudioさん
(青森市新庄平岡230-22)
飲食店の米bさん
(青森市安方2丁目17-2松ビル2階)
(善知鳥神社様のご近所)
営業時間の隙間に
小上がりのスペースをお借りして
ツキトタイヨウを
運営するそうです。
・
【講師紹介】
脳内リセット ツキトタイヨウ 代表 今 愛美
好きなもの：音楽,ダンス, BMSG(BE:FIRST)
嫌いなもの：ウソ（優しいウソもNG）
元々虚弱体質で手術までした今さんは、ずっと体の不調が続いていたそうです。色んな原因を探っているうちに漢方を処方され、東洋医学の個人個人のココロとカラダに寄り添うやりかたに感銘を受け、自分で自分をよくできる水木ボディワークを広める活動を続けている。業界は１３年目、水木ボディワークは４年目にもなる。
“ツキトタイヨウ” の名前の由来は、女性の生体リズムがツキと関係していることと、ツキが女性を表しタイヨウが男性を表すと言われていることから。
・
